Innanzitutto: Non c'è una linea guida specifica su quanto sia meglio bere il tè. In generale, il tè è un'ottima alternativa alle bibite zuccherate e aiuta a mantenere l'idratazione durante la giornata - senza rinunciare al gusto. Tuttavia, alcuni tè contengono caffeina e altri no. Sta a te decidere se preferisci bere caffeina la sera o piuttosto solo la mattina o il pomeriggio per darti la giusta carica.
