Boire du thé tout au long de la journée pour vous hydrater est parfait pour vous. De manière générale, le thé est une excellente alternative aux boissons gazeuses sucrées et vous aide à rester hydraté tout au long de la journée - de manière savoureuse. Cependant, certains thés contiennent de la caféine et d'autres non. C'est à vous de décider si vous préférez boire de la caféine le soir ou plutôt seulement comme coup de pouce le matin ou l'après-midi.
