Si has adquirido uno de nuestros 4 programas clásicos de pérdida de peso (chocolate, coco, vainilla o frutos rojos) y deseas obtener más información sobre cómo usarlos en combinación con tu rutina diaria.
A continuación te explicamos de manera general cómo utilizarlos:
Mañana:
- 1 Slim Caps Day media hora antes del desayuno;
- 1 taza de Slim Tea en ayunas para activar el metabolismo;
- En el desayuno 30 - 40 gramos de muesli mezclado con leche o bebida vegetal (bebida de soja, arroz, avena, almendras...), o yogur bajo en grasa. También puedes añadirle toppings como plátano, frambuesas, fresas, arándanos y mucho más para hacer tu desayuno más completo y nutritivo.
- 2 Detox Caps después del desayuno;
- A media mañana, puedes disfrutar de un pequeño snack como una barrita, fruta o un puñado de frutos secos.
Mediodía:
- 1 día Slim Cap media hora antes del almuerzo junto con un vaso de agua;
- Para la comida recomendamos un plato completo, balanceado y saludable. En nuestra guía encontrarás recetas fáciles y sanas. Puedes seguirlas al pie de la letra o adaptarlas según tus gustos.
- Después de comer o a media tarde una taza de Detox Tea para regular la digestión.
Tarde:
- Una merienda deliciosa y sana, por ejemplo una barrita o un batido (Slim Shake)
Noche:
- 1 Slim Cap media hora antes de la cena junto con un vaso de agua
- Para la cena, un plato ligero y sano. En nuestra guía encontrarás ideas de cenas, ricas, fáciles de preparar y saludables. También puedes cenar con un batido (Slim Shake) en caso de que no hayas tomado un batido en la merienda o durante el día*
- Si deseas también puedes disfrutar de una taza de Detox Tea sin teína ni estimulantes (Pure Night Detox Tea, Strawberry Detox Tea, Orange Kiss Detox Tea, Tropical Detox Tea, Berry Mint Detox Tea, Lemon Ginger Detox Tea)
- 2 Slim Caps Night antes de ir a dormir.
* La dosis diaria recomendada de nuestros Slim Shakes es un batido por día. No recomendamos sustituir más de cuatro comidas semanales.
En nuestra guía encontrarás un plan de alimentos bien estructurado a seguir después de calcular tus necesidades calóricas. La forma de calcular el requerimiento calórico se indica en las páginas 13 a 24.
Posteriormente, se muestra cómo combinar los diversos productos a lo largo del día, describiendo los pasos enumerados anteriormente.
¡También te recordamos que la efectividad del programa aumenta si se combina con un estilo de vida físico activo!