Das Wichtigste zuerst: Es gibt keinen konkreten Leitfaden dafür, wann Tee am besten für Dich ist. Im Allgemeinen ist Tee eine gute Alternative zu gezuckerten Erfrischungsgetränken und trägt dazu bei, dass du den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst - und das auf eine geschmackvolle Art und Weise. Manche Tees enthalten jedoch Koffein, andere nicht. Es bleibt dir überlassen, ob du Koffein lieber am Abend oder nur als Wachmacher am Morgen oder Nachmittag zu dir nimmst.